一定要养成包括科学适量运动在内的健康生活方式，这也应该成为这次疫情给与我们每个人的警醒。

     青少年儿童练习跆拳道的好处

•  有利于发达有力的肌肉。
•  培养活动力，培养应付任何难关的能力。
• 培养方向转换的能力。
• 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
• 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
• 发达末梢神经和视觉。
•  培养集中力，取消杂念。
• 学会移动身体的方法和技术。