减肥是大家非常关心的话题，

很多在意身材的成人们，

更会想尽方法来瘦身减脂！

然，

还有一个很大的群体，

大家常会忽视，

他们不知道如何发声，

更不知道如何控制自己~

他们就是咱们的小胖墩~

       小胖墩就是坏习惯的产物，习惯是具有无穷的力量，它无时无刻不在影响着我们。每一天，我们我们都被习惯支配。 

“种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。”  一个人具有什么样的习惯，就会有什么样的人生。习惯能成就一个人，也能摧毁一个人。成功者之所以成功，是因为他们身上具有一些常人所没有的好习惯，也正是因为这些好习惯使得他们打开了成功的大门。 

“小胖墩”没有运动意识，饮食不规律。而这些不好的习惯如果根深蒂固了，对以后的生活是会带来很多烦恼。  对于孩子来说有规律的体育锻炼是必须要有的，跆拳道最容易上手且是危险度低。跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。 

此外，跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助。跆拳道是一种很讲究“精神”和“礼仪”的运动，一方面培养孩子勇于进取的精神和坚忍不拔的意志，对孩子自信心和目标感的建立也很有帮助。另一方面，跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神。  跆拳道是一项集体活动，学员们在一起练习，利于培养孩子社交能力。而这些都取决于孩子是不是有一个良好的习惯养成。 

趁孩子还小，让我们从最基础、也是最重要的“生活习惯”开始行动起来！选择跆拳道就是选择一种健康的生活方式，让孩子从小就养成良好的习惯，远离“小胖墩”称号！