学生更应该多参加体育运动

• 一直以来，在增进人类健康的诸多因素中，体育作为一种非医疗手段，它的多元功能和社会价值在于通过体育健身达到健康干预和健康促进，提高人民健康素质的目的。

养成终身运动健身的习惯

• 毛主席在1952年提出“发展体育运动，增强人民体质”。“生命在于运动”，苍龙教育团队执教20年，专业从事跆拳道教育工作，为您在疫情防病工程中提供最专业的指导。
   

男性练习跆拳道的益处：

• ◇通过跆拳道的练习，会觉得精力更充沛，更有自信去面对生活的一切压力
• ◇跆拳道的练习会使您拥有一个超人的体魄
• ◇练习跆拳道能增强细胞活性，延缓衰老
• ◇练习跆拳道能帮您克服散漫无节制的生活习惯

女性练习跆拳道的益处：

• ◇全球范围内现在已有越来越多的女性正练习跆拳道，这已日趋成为一种时尚
• ◇通过科学的跆拳道练习，能改善循环，从而使您有一个健康的身体
• ◇跆拳道的腿法练习可以减掉腰部、腹部和臀部的脂肪，从而达到瘦身的目的
• ◇跆拳道剧烈的运动让您汗流浃背，体会有氧运动的快感，并可起到排毒养颜的美容效果
• ◇通过跆拳道的练习您会掌握很多防身技能，遇到强敌，您也会安然脱离。

跆拳道家庭训练注意事项：

1. 运动时注意居家环境，提前清理障碍物，保障拥有足够的运动场地。
2. 运动时要有家长陪同，可以更好的协助练习者完成练习任务。
3. 根据自身实际情况，及时调整运动方式及运动负荷。
4. 运动前做好必备的热身活动，运动后要采取必要的解体放松，避免乳酸堆积，肌肉酸疼等症状。